analisis puesto de trabajo ergonomia Opciones
Por otra parte de mantener la postura correcta, es fundamental moverse con regularidad y hacer descansos. Debes tomarte por lo menos cinco minutos de descanso cada hora durante los cuales tus ojos se pueden recuperar de la pantalla. Usa esta pausa para moverte y quitarte la tensión de tu cuerpo.Las habilidades, competencias y criterios requeridos